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2020.05.28
睡前刷牙比早上刷牙更重要

如果我們沒有很健康的生活習慣,肯定會造成身體很多部位的不適,也會對我們的生活造成很大影響。我相信很多人會愛護牙齒,但有時他們會因為忙碌或沒有養成習慣而忽略這一點。如此一來,就會出現各種牙齒不適。雖然這些都只是小事,但當它真的發生時,我們會感到很不舒服,影響我們的正常生活。因此,最重要的是要采取正確的方式來愛護牙齒。


如果我們想要適當地照顧我們的牙齒,我們必須首先了解哪些方面對我們的牙齒有害。其實,最大的危害是我們平時吃的食物,沒有及時清潔口腔,導致那些食物留在牙齒裏。


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老年人應該堅持每天早晚用溫水刷牙。睡前刷牙比早上刷牙更重要。此外,一日三餐後用水漱口,並用沖動盡可能清除牙齒之間的食物殘留物。如果嵌入物太緊,你也可以用牙簽把它拿出來。應定期去醫院取出牙面上的結石,以防止牙周炎的發生。


對於能好好呵護牙齒的陽光人群來說,美麗的牙齒是他們的“門面”,所以安排每天只花幾分鍾時間漱口刷牙。長期堅持,將給予牙齒最基本的保護。可能只是刷牙的方式出現了“危機”。因為很多人可能一輩子都在刷牙,卻始終得不到最科學的刷牙方式:牙刷可以保證與牙齒成45度角,在不傷害牙齦的情況下最有效地去除牙漬,保持牙刷在口腔內工作2分鍾。愛護好每一顆牙齒,徹底清除牙齒的細菌膜。嵌在牙齒之間的小殘留物必須用牙線除去,否則長時間壓迫牙齦可能會導致牙周炎和口臭。最好是每三個月洗一次牙,這樣才能去除牙結石。結石去除後,牙膜將更容易、更徹底地去除。


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