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2018.12.31
解毒茶飲料定期飲用,幫你排毒美顏

 


 


  很多人都知道,要健康,首先要確保身體的排毒功能是正常的,要保證身體的正常功能,就要把握戒毒的時間。以下是給大家介紹的最佳解毒時間,建議大家了解每一天。


  每天排毒最佳時刻推薦


  淩晨5點至7點:排毒時間。如果大腸不能很好的排毒和修複,一定水平毒素的積累不僅會造成皮膚斑點,甚至增加患直腸癌的風險。所以此時試著排便,因為時間越晚,累積的毒素就越多。如果便秘,多吃富含粗纖維的食物,如穀類食品、全麥面包等。或用經絡按摩大腸,排便和維持大腸有很好的效果。


積雪草原液具鎮靜抗敏功效,能舒緩受損及脆弱敏感肌膚,有效提升細胞活力,加快受損組織癒合,並促進膠原蛋白形成,使纖維再生,維持健康年輕富彈性的肌膚,不再敏感。

  早上7-9點,胃排毒時間。胃是人體最大的消化器官。它具有儲存、運輸和消化食物的功能。因此,在早上可以采用跪姿來練習腹部呼吸。每天堅持可以促進胃的血液循環,改善新陳代謝,增強胃的消化能力。另外,早餐一定要豐盛,最好吃一些營養胃的食物,如花生、核桃、蘋果、胡蘿卜等。另外,平時還可以泡些紅茶和蜂蜜水喝,這對胃也有好處。保持愉快的心情,因為緊張、焦慮和其他不好的情緒也會引起胃部不適。


  中午11:00-1:00:心髒排毒時間。心髒是所有器官的核心。吃一些吃飽心的午餐,如桂圓,可以補充脾髒,有益心髒。這段時間也是心跳的高峰期,所以不要劇烈運動。如果你能小睡一下,心髒更有利於解毒。


  下午1:00-5:00:小腸,膀胱排毒時間。小腸濁度清澈,它會水到膀胱,垃圾分散到大腸,實質上是脾髒。當人體飲水不足時,小腸蠕動能力就會降低,這種“分類”工作不會盡善盡美,不僅營養不能及時輸送,垃圾也不能及時運至大腸。這段時間可以做一些簡單的運動,如踢,可以刺激小腸經絡,使小腸更好地蠕動。還可以多喝水,加速膀胱排毒。


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  下午5時至7時:腎髒解毒時間。腎髒有毒素,主要在面部或身體水腫,疲勞加重。這是一天中最好的鍛煉時間,有助於加快腎髒的排毒。慢跑和散步是更好的運動方式。此外,扭轉腰部運動效果好,能刺激腎髒,按摩效果。晚餐可以吃一些黑木耳,海帶,不僅可以補腎,還可以解毒。


  從晚上7點到晚上9點,心包排毒時間。當毒素不能排出時,會影響睡眠,導致胸悶和刺痛。晚上7-9點也是血液循環旺盛的時期。通過跳動心包經絡或手臂肘窩,可解毒,有效增強心髒的供血能力和大腦的血液循環。另外,你可以按摩中指,因為中指相當於心包經絡。


  晚上9:00-11:00:淋巴和內分泌解毒時間。這段時間一定要記得放松身心,保持快樂的心情。此外,還可以配合一些頸部按摩,或按摩人體腋窩的極泉穴,幫助淋巴解毒。


  晚上11:00-早上5:00:膽汁、肝、肺解毒時間。膽汁、肝、肺的解毒都需要有良好的睡眠,所以睡眠質量是非常重要的。通過以下途徑可以提高睡眠質量,使膽囊、肝髒、肺得到充分的休息,從而排出毒素。


  排毒宜喝這些茶


  綠豆菊花茶


  成份:菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少許。


  做法:將菊花放入水中煮沸後,加入新鮮檸檬汁和綠豆醬汁拌入菊花水中,變溫後放入少許蜂蜜飲用。


  功效:能解毒滋潤肌膚,收緊毛孔,祛痘。綠豆清熱,加蜂蜜更適合便秘MM飲用,菊花眼,檸檬豐富的維生素C,整個材料就像女人量身定做的美麗!


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  蘆薈紅茶


  材料:新鮮蘆薈約12 0厘米長,菊花少許,紅茶1包,蜂蜜1匙。


  做法:將蘆薈剝去內層白肉,然後將蘆薈和菊花放入水中,用小火煮沸,放入紅茶袋,換溫度後加入蜂蜜。


  功效:幫助細胞活力,加速脂肪分解,延緩皮膚老化。


  紅茶具有解毒、利尿劑的功效,幫助身體擺脫排泄物,體內的毒素被排出,皮膚自然會變好,身體自然會變薄。用蘆薈、菊花一起煮泡,更有美感哦!


  加味綠茶


  成份:1小包裝綠茶,10葡萄,2菠蘿,1湯匙蜂蜜,2檸檬。


  練習:將綠茶放入玻璃杯中,在沸水中浸泡7~8分鍾,將菠蘿和葡萄擠入果汁中,然後倒入綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬,攪拌均勻。


  功效:促進皮膚新陳代謝,促進血液循環,更新老化角質,令肌膚光滑白皙。


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