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2019.12.30
幾件簡單的事讓你保持年輕的秘訣

 冥想5分鍾:壓力會影響身體激素的釋放、細胞修複和膠原蛋白的生成。可以通過轉移注意力來減少壓力,比如深呼吸和冥想。每天冥想5分鍾,可以增加體內含氧量、加快血液流動,讓你充滿能量。


介紹多效綿滑潔面啫喱這款好用的卸妝潔面啫喱擁有超強卸妝 好用之餘,質地仲好特別!!!活動當日都有即時試上手好厲害!連原子筆都可以卸得一乾二淨。

  每天飲用8杯水。陳憲清指出,每天保證飲用8杯水,能幫助消化系統蠕動平穩,沖刷走身體的廢物,使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。


  少吃白面包。陳憲清認為,白面包等精制主食熱量較高,抗氧化物質的含量低。因而,盡量用全麥主食來替代。此外,少吃紅肉,保證果蔬的攝入,能夠提供身體必需的抗氧化物質,消滅自由基,延緩衰老。


乾性肌膚也沒有出現浮粉和卡粉的情況,不少人都稱讚妝感比以前更自然輕薄,下班時妝容依然非常貼服,紛紛想知道我是使用什麼品牌的保濕粉底產品!

  水果做美容嘗試用你喜歡的水果做面膜。比如可以用木瓜片來敷臉,它含有的木瓜蛋白酶,可以使幹燥的皮膚脫落及防止黑色素沉積。或是塗抹草莓汁,它含有β胡蘿卜素,有助於膠原蛋白的恢複。蘆薈是最好的防止肌膚衰老的護膚品,能幫你減輕面部皺紋,延緩衰老。


微胜肽原液有效撫平臉上靜態紋,尤其是前額和眼周因鬆弛造成的皺紋,緊緻肌膚同時令毛孔更細緻。短時間內便能看見明顯效果,可迅即重現彈力緊緻肌膚。

  步行能夠維持肌肉的韌性和強度,提高血液在體內的流動速度,使你感覺更加年輕。日常保持定量步行,你可以增加心血管的活力,並最終延長使用壽命。


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